2017年06月29日

納豆時に医者要らず

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です!





二男に引き続き、今日は三男が発熱でお休みしております。

今保育園で夏風邪が絶賛流行中のようで(^_^;)

こればっかりはしょうがないですね~。




そう言えば、この間私も風邪をもらいましたが、本当に久しぶりの風邪でした。

と言いましても、熱はなく悪寒と頭痛とその他‥の症状が1日あっただけでしたが(^0^;)

しかし、風邪を引くのは何年ぶりだ?と頭をかしげるほど、最近は身に覚えのないことでした。

長男を授かって以来、高熱で倒れた記憶は食中毒か乳腺炎くらいです(笑)

私って意外と元気なんだな~、、と身に染みて感じています。




ああ、そう言えば!


「納豆時に医者要らず」

なんて言葉を聞いたことありますが‥!

もしや、私の健康は無類の納豆好きが関係しているのでしょうか!?


※調べたら「納豆」=冬の季語のようで‥
  納豆を食べると医者が要らない、という意味ではなさそうでした(^0^;)







しかし、日本が誇る最強の元祖スーパーフード!

気になる効能を改めて見てみましょう♪




・美肌効果
・ダイエット効果
・整腸作用
・肩こり防止
・夏バテ防止
・脂肪吸収抑制効果
・便秘改善
・基礎代謝向上
・脳梗塞の予防
・老人性痴呆症の防止・ボケ防止
・血栓疾患の予防
・骨粗鬆症の予防
             etc...




挙げだしたらきりが無いですね。

様々な栄養が満点ですが、納豆にだけ含まれている特別な栄養素があります。


ナットウキナーゼです!


ナットウキナーゼは血栓を予防し血液をさらさらにする効果があると言われています。

血液がさらさらになることで、心筋梗塞や脳梗塞などを防ぐ効果があります。

また、免疫力を向させる働きもあります。


他にも医者いらずな理由が盛りだくさん。

やっぱり私の健康を維持しているのは納豆さまでした!!!



ちなみに納豆は発酵が1番進んだ、賞味期限ぎりぎりの納豆を、夜食べるのが良いそうです。

へ~朝食べちゃうイメージでしたね~φ(..)メモメモ




余談:↓日本一高い納豆と謳っている店の1番高そうな納豆



黒豆!!2000円なのだそう(笑)高い~~!でも食べてみたい~~!!!





さて週末は見学会です!

ぜひお気軽にお立ち寄りください♪
  


Posted by スマイルホーム at 13:18スマイル日記

2017年06月28日

親知らずの抜歯の話

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です!







ここ1年ほど、親知らずが定期的に痛みます。

最近特にひどくて、痛み出すと口が開けられないほどです。

下なのですが、生えてはおらず歯茎に埋もれています。


『下の親知らずで埋もれている場合の抜歯は、危険が伴う』


と聞き、大きな病院に‥。







診察結果、下は少し頭が出ているのでそこから菌が入り炎症しているのでしょう、と言うことでした。

ついでに虫歯になりかけている上の親知らずも抜いてください!と申し出て、次回2本抜くことになりました。




抜歯に伴い、いろいろ危険性の話をされました。




下の親知らずが埋もれている場合…

根っこが顎の大きな神経と接触しているかもしれず、多少傷つける可能性があること。

傷つくと、唇や顎にしびれや麻痺のような違和感が残る場合があるそうです。




上の親知らずの抜歯の場合…

引っこ抜く際、歯の上の骨が欠けてついてきてしまう可能性があること。

もちろん小さな欠片だとは思いますが‥

ついてきてしまった場合、口と鼻がつながってしまうかもしれないそうです。





え?口と鼻が貫通?(゚д゚;)

先生曰く、「口の中の液体が少し鼻に流れたりします」

いや、明らかに後者の方が嫌だ‥(笑)



まあ、2つともかなり希なケースなんだそうで、心配はいらないようでしたが、

それでも同意書にサインを書くのに手が震えましたよ(笑)






次回、勇気を出して抜いてきたいと思います∠( `_´ ) ビシッ!



  

Posted by スマイルホーム at 15:08スマイル日記

2017年06月28日

スマイルホーム見学会♪

070102kengakukai



今週もスマイルホームモデルハウス見学会を開催いたします。
 
枦宇土町 カゾク×ツナグ 
IMG_0612地図_枦宇土
          
タイトルのように、家族をいつも側に感じることができ1階・2階と違う階に居てもコミュニケーションがとりやすい間取りです。
子供部屋は、お子様の成長に合わせて間仕切ることができるます。
 全室、素材感のある無垢フローリングを使用しております。
 ご来場の際は、天然木の素材感を素足でお確かめください。  
  
 

丸尾町 ビルトインガレージ付き3階建て♪
丸尾3F外観地図_丸尾
      
ビルトインガレージ(電動リモコンシャッター)付きで、大切なお車も安心♪
ガレージから直接室内に出入りができるので、小さいお子様も安全♪
沢山買い物をした時や、雨の日の外出も楽々です♪
水廻りを2階に集め、各階からの行き来が便利な間取りです。
空間を最大限に使い快適に過ごすことができる3階建です!

  


【開催日時】 7月1日(土) 10:00~17:00   
        7月2日(日) 10:00~17:00
   ※雨天時も開催いたします。


【開催会場】 天草市枦宇土町(イオン天草店様近く)
         天草市丸尾町(ファッションセンターしまむら様近く)



見学会では家造りのご相談も受付しております!
家造りに関する様々な疑問等をお気軽にご相談ください。
スマイルホームのスタッフが解決いたします!
平日しか行けない・・・という方、 下記フリーダイヤルまでお気軽にお問合せください♪

☏0120-69-1185

 たくさんの方のご来場をお待ちしております。  

Posted by スマイルホーム at 15:04モデルハウス見学会お知らせ

2017年06月26日

今更ですが…

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です(*^O^*)






読書習慣を始めました。




病院の待ち時間なんかはこれを持って行き、携帯をいじるのではなく本を読むように‥

そう、ズバリ、知的に見られたいのです(笑)



実は普段はほとんど本を読まない私。

漫画は依存するほど読んでいますが(^_^;)

あ、中身は漫画ではありませんよ?笑


今まではそれで何の問題も無かったのですが‥

会社のブログを任せてもらえるようになり、自分の語彙力や知識の無さにに気づかされるばかり(;´Д`)



子供の頃、本が好きで読んでいる人って、勉強できるイメージでしたね。

国語はもちろん、算数にしても、歴史にしても、

【文字を読む力】さえあれば理解はできるので、頭に入ってくるんですよね。

私の場合、算数は得意でしたが、ちょっとややこしい文章問題がでると一気にちんぷんかんぷんに(゚д゚)?

基本、本能で生きていたので、体育・美術・図工・家庭科(料理)なんかはかなりの得意分野だったんですがね(笑)

あと、おしゃべり(笑)

もう!本さえ読んでおけば‥!パーフェクトガールになれていたかもしれないのに‥!!



と、言うことで、今更ではあるのですが本を読まなくては!と思ったのであります。




とりあえず、難しい本ではなく自分の読みたい本から♪




大先輩の言葉をたくさん吸収しようと思います♪

  


Posted by スマイルホーム at 11:52スマイル日記

2017年06月25日

そろそろ出番

みなさんこんにちは。
スマイルホームの梅本です。

昨晩は、ものすごい雨でしたね。
お変わりなかったでしょうか?

さて、そろそろ夏も本番。
もうすでに、扇風機の活躍しているお宅も少なくないでしょう。
最近の扇風機は、エアコンの約10分の1~20分の1程度の電気代で使えて経済的です。
今日はそんな扇風機の効果的な使い方をご紹介したいと思います。


①対角線上の窓(開口)を開け、外に向かって扇風機を回しましょう!

まず、お部屋の中で対角にある窓(ドア)を開けます。次に陽の当たる方の窓(ドア)の前に扇風機をセットし、外に向けて風を送ります。なるべく対角(斜め)に開口を取るのがポイントです。こうすることで、風が抜けやすくなります。もし扇風機を2台お持ちなら、もう1台は風が入って来る方の窓の前に置き、室内に向けて風を送ると一層効果的です。


②気化熱をうまく利用しましょう!

帰宅直後やお風呂上りなど早く涼しくなりたいときは、軽く絞ったタオルを首~肩に掛け扇風機の風を当てると、乾くのと同時に触れている部分の体温を気化熱で奪っていってくれます。タオルは「薄く・広く」がコツです。意外と冷えるので、冷やしすぎにはご注意くださいね!


③エアコンと扇風機を併用しましょう!

我慢できない暑さの時は、エアコンの力も借りましょう。室内熱中症の心配もありますので、無理は禁物。まずは①の方法で換気。カーテンを閉め扇風機を首振りモードにして室内に向け、エアコンをON。温度設定を高めにしてコストと冷やし過ぎを抑えましょう。28℃くらいの設定が理想です。

扇風機×ペンギン

エコで体にも優しい扇風機を上手に使って、これからの夏を少しでも快適に過ごしましょう!  

Posted by スマイルホーム at 13:46スマイル日記

2017年06月23日

やはり苦手でした。

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です!










グリーンマートでいつも「美味しそうだな~」と眺めていたレバー♪

食べるのは大好きなのですが、どうも下処理が苦手な私(^_^;)


元々、血とか血管とかが大の苦手な上に、血の生臭さは嗚咽もの(;´Д`)

生涯で2回ほどレバーの調理に挑戦しましたが、あまり美味しくできず、、。

心が折れていましたので、ここ数年は眺めるだけでした。

我が家はレバーをどうしても食べたいときは、王将にレバニラを食べに行くのみです!





しかし!

陳列棚に並んでこっちを見ている今日のレバーは、格段と煌びやか且つ魅力的でした。

なんだか今日、いけそうな気がする‥!

と思い立って購入♪










ネットで検索しながら処理に挑戦しました。




まあ、簡単に解釈しますと・・

”臭みの原因である脂肪と血の塊を取除くべし”

”その後牛乳にしばらく漬けるべし”

てことですよね?笑







とりあえずやってみましたが‥

うーん難しい(。_。)

ネットの人みたいに上手にできないですね。

それにやはり‥苦手でした(^_^;)




しかし今回のレバーは鶏だからなのか、新鮮だからなのか、

生臭さがほとんどありませんでした!

今は牛乳ひたひたタイム♪




美味しくな~れ~


ぜひマスターして離乳食に取り入れたいので、練習がてらレバー料理を増やしていきたいです。




週末は見学会です♪
ぜひ家族でお越しください♪


  

Posted by スマイルホーム at 15:16スマイル日記

2017年06月23日

今週もお待ちしております!

062425kengakukai



今週末もスマイルホーム恒例の見学会を開催いたします。

【開催日時】
6月24日(土)
6月25日(日) 10:00~17:00

【開催場所】
◆丸尾町 (ファッションセンターしまむら様近く)
◆枦宇土町(イオン天草店様近く)


 
◆丸尾町◆  リモコン付ビルトインガレージ       
 丸尾3F 地図_丸尾
ガレージから直接出入りできるので、たくさん買い物をした時や雨の日もラクラク!
水廻りを2階に集約し、各階からの行き来もしやすい3階建てのお家です。
 
 
◆枦宇土町◆  解放感抜群の吹抜け
 hajiuto 外観枦宇土案内図

リビング・ダイニングの上は大きな吹抜けがあり、解放感は抜群!
漆喰の塗り壁、タイル張りのキッチン、モザイクガラスを使用した洗面台等々
見どころ満載の仕掛けがたくさん詰まったお家です。


上記2棟で見学会を開催いたします。
平日しか行けない・・・というお客様は、お電話いただければ平日でもご案内いたします。
お気軽にご連絡ください!

お問合せ:0120-69-1185
 
ご家族そろってお気軽にご来場ください。お待ちしております!  

Posted by スマイルホーム at 09:07モデルハウス見学会

2017年06月22日

MCTダイエット

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪





最近話題のMCTオイル!

ご存じでしょうか?




MCTオイル=中鎖脂肪酸油

ココナッツやパームなど、ヤシ科植物の種子核に含まれる天然成分。

とにかく今!MCTダイエットが注目されています!





MCTオイルについては

脂肪としてしく積されないやら、脂肪を燃えやすくするやら、
満腹感を感じられるやら、ケトン体質になるやら…

色々なことが記述されていましたが、まあ簡単に言えば

「このオイル飲めば満腹感も得られ、健康的に痩せれる体質になれるよ~」

てな感じですかね?笑

医療現場においても使われるほど体にはいいそうな。。

すみません、難しい解説は省いています(^_^;)




早速、私もつい先日試してみました。

毎日夜はオイルを飲み、炭水化物はなしで、おかずをちょこっとつまむ程度。

元々太りにくい代わりに、痩せにくくもある私。

いつ計測しても微動だにしなかった体重が、1週間後に急に1キロ減りました!

私の中ではかなりビックリな結果です。



そして気がついたことが‥




とにかくお腹が不調 ( ̄~ ̄;)

胃の痛み・ムカつき、下痢。

とにかくお腹が痛い(>_<)

まあ、よく考えたら、食欲不振+下痢ってそりゃ~痩せますね(笑)




改めて調べると、MCTオイルは副作用が出ることがあるらしく‥

まさにこの症状(;´Д`)



通常は小さじ1杯程度なのですが、初めて摂取する場合はもっと少ない量から様子を見た方がいいそうです。

ん~‥がさつな私はいきなり小さじ1杯以上を摂取していたような‥(゚-゚)

適当にスープに混ぜたりしていたので。。腹痛も自業自得ですね(^0^;)

きちんと量を加減してMCTダイエット再開させようと思います。




ちなみにMCTオイルはサラサラとしていて、味や臭いもないため、どんな料理にも合わせやすく、そのままでも飲みやすいオイルですよ~。

出来上がった味噌汁に入れたり、ドレッシングに混ぜてサラダに振りかけたり、いつもの食事に簡単に取り入れていくことが出来ます。

MCTオイルの摂取方法として、コーヒーや紅茶に入れて飲む方法はとても人気ですね。


※MCTオイルは副作用の他、加熱してはいけないなど注意点が多々ありますので、摂取される場合は1度詳しく調べることをオススメします。

  


Posted by スマイルホーム at 14:54スマイル日記

2017年06月21日

怖い夏風邪

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です!










今週は二男が体調不良にてずっとお休みしております(>_<)

始め高熱が出て、食欲もなくぐったりな様子‥

1度熱性の痙攣もしました。

《乳幼児は10人に1人は痙攣を経験する。大抵は救急搬送の必要はない。》

とは聞きますが、正直焦りました(;´Д`)

実際に初めて目の当たりにしたのは初めてです。

体を硬直させ、カタカタ震え、目は泳いでいました。

本人の意識はあり白目をむくこともなかったので、恐らく軽い方の痙攣なのでしょうが‥

それでも怖かったです。




痙攣の場合、緊急を要するもの、そうでないものがあるようですね。

基本的に5分以内であれば、問題ないことがほとんどのようです。


痙攣時は

【大声で呼びかけない】

【強く揺すらない】

【寝かせたまま、どんな感じの痙攣なのかしっかり観察する】

【痙攣している時間を計る】

など、とにかく冷静に対応するのが大切なのだとか‥


いやしかし、意識がなく白目をむきながら痙攣している我が子を目の当たりにしたら‥

きっと救急車を呼んでしまう(;´Д`)

呼ばないにしろ、救急病院や#8000番に電話しちゃいます。

まあ、それが1番最善だと思います(^_^;)




当初の診察結果は熱中症だったのですが、口の中をよく見ると舌に大きな口内炎発見!喉付近にも!

ヘルパンギーナだ(゚д゚)!!!!

乳幼児によく流行る夏風邪ですね。

保育園でもちらほら出ていたそうです。

と言うことで、未だに口の中が痛くて休園しております。




原因がハッキリ分かったところでホッと一安心したものの、

今度は三男に移らないか‥ビクビクしています(>_<)

夏風邪は長引くし、こじらせたら大変なので‥

最近夏風邪からの合併症で亡くなっている子供のニュースを観ました。

怖いですね、、風邪は引かないに超したことはないです。

警戒し、しっかり予防したいと思います!

  


Posted by スマイルホーム at 15:23スマイル日記

2017年06月18日

+10秒で美味しくなる

みなさんこんにちは。
スマイルホームの梅本です。

良か天気!...というか完全に空梅雨です。
農家の方々にとっては、大変な問題ですね。
うちの田んぼも水不足気味で、とうとう川の水を汲み上げる用にポンプもスタンバイしました。
もういい加減、一雨ほしいところですね。




さて話は変わって、今日はインスタントコーヒーのお話しです。
私も家ではもっぱらインスタントコーヒーです。
そんなインスタントコーヒーをいつもより美味しく頂くためのちょっとした雑学をご紹介します。

必要な時間はなんと+10秒程
10秒なら忙しい朝でもなんとかなりそうですね。その10秒の手間で、いつものコーヒーがグンと美味しくなります。
※美味しさの感じ方には個人差があります。
コーヒー


<ごく普通の淹れ方>

1.カップにインスタントコーヒーを入れる

2.熱湯を注ぐ

3.お好みにより砂糖・ミルクを入れてかき混ぜる


<美味しくなる淹れ方>

1と2の間にひと手間加えます。その手間がこちら↓

スプーン1杯ほどの水を加え、
ダマ(かたまり)がなくなる程度までよくかき混ぜる。

※少量加えるのは「熱湯」でなく「水」です。
※水が少ないため、かき混ぜるというより練り込むイメージです。
※まずは砂糖・ミルクを入れる前にブラックで試された方が違いが際立つかもしれません。




では、なぜ水を加えると美味しくなるのかというと...

インスタントコーヒーの粉に含まれる「デンプン」は、熱湯をかけることで凝固しやすくなります。
一気に熱湯を注ぐことでインスタントコーヒーの粉1粒1粒の表面のデンプンが固まってダマ(かたまり)状となり、粉に含まれる本来の旨味・風味が均一に溶け切っていない状態になるようです。

インスタントコーヒー特有の
「粉っぽい味」
「深みのない薄い感じ」
「最初の一口と最後の一口の風味の違い」 など・・・
これらは、粉が均一に溶け切っていないことによるものと言えるのかもしれません。

なお、粉末の製品(ココアやスープなど)であれば、応用が効くそうですよ!
忙しい朝ですが、ひと手間加えてみるのはいかがでしょうか?  

Posted by スマイルホーム at 11:58スマイル日記