スマイルホーム

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です！







今日もひんやり肌寒いお天気～～(((>_<)))

皆さん風邪を引かないようにお気をつけください！！





さて、最近私がハマっているのがこれ♪




ア～モンドミ～ルク～～♪





近年チラホラ目にするようになってきましたが、皆さんご存知でしょうか？

豆乳のアーモンドバージョンと言えば分かりやすいでしょうか( ･∀･)



実はこのアーモンドミルク、とっても美容と健康に良いらしいのです！

私もずっと気になってはいましたが、先日初めて飲みまして、そりゃまあビックリ(*ﾟﾛﾟ)笑

すごく美味しいのです。




元々無類の乳飲料好きなので、幼い頃はお茶代わりに牛乳を飲んでいました。

しかしこの年になると、牛乳ガバガバ飲めないんですよ…

カロリーが気になって…

とは言っても、カロリーが低い豆乳は味がちょっと苦手で(^_^;)




その点！アーモンドミルクは美味しいし低カロリー！

実は実は！豆乳の約半分のカロリーらしいです！（※製品によって異なります）





アーモンドミルク良い点を少し上げてみます。


●低カロリー
●コレステロール０
●乳製品フリー（アレルギーが出にくい）
●豊富なビタミンE・食物繊維
　

ビタミンEなんてごまの約310倍も含まれているそうです。

美肌～～♪

若返り～～～♪



そしてダイエット効果もあるそう！

期待してしばらくは続けてみたいと思います(*^O^*)