2018年05月14日

ウォークラリー

こんにちは!

スマイル日記ご観覧ありがとうございます!

スマイルホームの髙田晴菜です(*^▽^*)




先日保育園のお見知り遠足がありました♪

今回は、『通詞島ウォークラリー』!└|∵|┐└|∵|┐└|∵|┐


ポイントごとにスタンプを押して回ります。






実は私、通詞島に降り立つのはほぼほぼ初めてでして(;・∀・)

ユメールには数回行ったことがありますが、、

今回の遠足で初めて島の全体像を把握しました(^-^;)


ですので、かなり景色が新鮮♪



一人ではしゃいじゃいました(笑)

よそ者感が凄かったです(笑)



たまには子供たちと歩くって良いですね!

程よく汗もかき、良い運動になりました(*^▽^*)




家づくりのご相談はスマイルホームに♪

週末は見学会も開催致しております!

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Posted by スマイルホーム at 11:15スマイル日記

2018年05月11日

べちゃべちゃしないチキンライスの作り方

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪



先日、スッキリで『べちゃべちゃしないチキンライスの作り方』を観ました。

材料はいつも私が作るのとほとんど変わりませんが、作り方が意外と違っていて、、

「え!そっちが先!?そんな物入れちゃうの!?」と驚いてしまいました。

そのチキンライスの作り方を紹介しましょう。





【材料】

・鶏もも肉 90g

・ピーマン 1個

・玉ねぎ 1/2個

・ケチャップ 200g

・バター 20g

・お湯 90㏄

・米 2合

・サラダ油 ティースプーン1杯程度





【作り方】

①お米2合にサラダ油をティースプーン1杯入れて炊きます。

※お米のの表面に油がコーティングされ時間が経ってもしっとりしたご飯に炊きあがります。


② 食材は全て1㎝角に切ります。


③ フライパンに油を入れ中火にかけます。


④ 鶏もも肉、玉ねぎの順に炒めます。

  鶏もも肉が半生の内にピーマンを入れ、塩少々をふり入れます。

※塩を入れることで、食材から水分とともに旨味が出ます。


ここでポイント1☆

≪ご飯を炒める前にケチャップを入れ、水分を飛ばす≫




⑤ ④にケチャップを入れ、色が茶色ががって食材にまとわりつくまで2分ほどしっかりと炒めます。


⑥ ⑤にご飯を入れ炒めます。

   冷ごはんの場合は温め直して入れます。


☆ここでポイント2☆

≪バターとお湯でしっとりさを出す≫


⑦ 風味付けのバターとお湯を入れ混ぜ合わせ、弱火にします。

※お湯を入れることでバターの油分と合わさり乳化してしっとりしたチキンライスに仕上がります。


⑧ 仕上げに塩コショウで味を調えればチキンライスの完成です。



出来上がり次第、子供たちがバクバク食べてしまったので、完成写真を取り損ねました(´-∀-`;)



本当に、時間がたってもしっとりしていてびっくりしました!

お米に水分を感じるのですが、嫌なべちゃべちゃ感が全くないのはすごいな、と感心✨

最後にお湯を加える時は「本当に入れて大丈夫・・!?」とドキドキしましたが(笑)

さすがプロ仕込み(*^▽^*)!





さて、明日より見学会を開催致します!

ぜひ、新モデルハウスを観にお越しください(*^▽^*)

お待ちしております♪
  


Posted by スマイルホーム at 11:22スマイル日記

2018年05月10日

家庭菜園開始!

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪



昨日やっと我が家の畑に野菜が植わりました!

今年は

トマト(ミニ・大玉)




メロン・トウモロコシ



を植えました。


どうせなら子供たちが率先して育ててくれるようにと、好きなものをチョイス(*^▽^*)

さっそく子供たちにも植えるのを手伝ってもらいました。

「いつ食べれる?いつ食べれる??」と待ちきれない様子でした(笑)



トウモロコシとメロンは初挑戦です(`・ω・´)♪

もちろん、家庭菜園にも適した比較的作りやすいものを選びましたが・・

上手くできる気がしない(^-^;)

特に問題なのは水やり。。

3日坊主な私はすぐに怠ってしまうので・・

子供たちを水やり係に任命しよう。笑


しかし、水やりも野菜によって変えなきゃいけないので難しいですよね。

トマトとメロンはあまり水を与えすぎない方が良いみたいですが、

トウモロコシは乾燥に弱く水やりを怠ると実成りに影響が出るようです。

トウモロコシ、、ちゃんとできるかな・・(´_ゝ`)不安。


しかし、トウモロコシは一見育てるのが難しそうに思えますが、実は荒れ地でも育つほど丈夫な初心者向け野菜なようで!

トウモロコシは鮮度が落ちやすく収穫したその日に食べるのが一番なので、家庭菜園にはおすすめなのだそうです。


基本の育て方を頭に叩き込んで!

美味しく実るように頑張りたいと思います!




週末は見学会を開催致します♪

ぜひ家族でお越しください(*^▽^*)✨
  


Posted by スマイルホーム at 12:36スマイル日記

2018年05月09日

縄跳びはじめました。

こんにちは!

スマイル日記ご観覧ありがとうございます!

スマイルホームの髙田晴菜です(*^▽^*)




昨日とは打って変わり、今日は快晴ですね☀

朝から大量の洗濯物を干し、畑も耕してきました。

昨日の雨で土が柔らかくなってると思ったので・・!

耕しやすかったです♪

朝から爽やかに一汗かきました(;´∀`)笑



さて、話は変わり(^-^)

最近子供たちと外で走って遊ぶ機会が増えました。

それに伴い、自身の運動不足さを思い知らされています。

カラダは重いわ、すぐ息切れするわ・・(;´Д`)ハァハァ‥



そこで、わたし、縄跳び始めます。



縄跳びはジョギングと同じ、有酸素運動になります。

とにかく運動不足を解消したい人にはピッタリ!らしいです。(^-^)

縄跳びのメリットと言えば、手軽に始められること。

縄跳びは100均でも売っていますし、少ないスペース、短時間(10分~20分)で十分な効果を発揮してくれるそうです。

身体に嬉しい効果としましては・・

脂肪燃焼、持久力UP、新陳代謝UP、むくみ解消、眠りの質の向上

などが挙げられます。



しかし、デメリットもあるそうで・・

関節を痛めやすい、胸が垂れてしまう、屋内が難しい・音がうるさい(マンション・アパートじゃできない)

などが挙げられます。

元々、腰や膝・足首に関節痛がある方はやめておいた方がいいかもですね。。

胸が垂れてしまうのは縄跳びに限らず、ジョギングでも言えることなのだそうです。

これはきちんと、スポブラやホールド感のあるブラを付けていれば問題ないみたいです。



子供の保育園では縄跳び大会などもあるようで、時期になると一生懸命練習しています。

毎日一緒に飛んでたら、子供も上達し、私もナイスバディになりますよね!?笑

子供たちと一緒に頑張りたいと思います(''◇'')ゞ♪




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Posted by スマイルホーム at 11:19スマイル日記