2014年11月15日

明日16時から餅投げです♪

こんにちは。
スマイルホームの尾崎です。

今日は天気が良く、昨日よりは暖かく感じます。
お出かけ日和ですね♪

明日の日曜日(16日)は、スマイルホームオーナー様、M様邸で、16時より餅投げがあります

(写真は、今月始めに餅投げがありましたオーナー様邸です。M様邸の餅投げの様子は、月曜日にご紹介しますのでお楽しみに♪)

場所は、五和町手野です。手野線の高橋石油様より本渡方面より約1km進んだところです。右手側に建設中のお家が見えます!
スマイルホームオレンジの旗と、を目印にお越しください♪



ご近所の方をお誘い合いの上、お越しください。
たくさんの方にお集まりいただけるのを、お待ちしております!(^^)!


今日は寒くなったこの季節、身体のケアということで、「入浴法」についてお話ししたいと思います。。
具体的な入浴法に入る前に、『入浴の物理的効』果をご紹介します。

入浴の物理的効果は、『温熱』、『水圧』、『浮力』の3つと言われています。
『温熱』は毛穴や幹線を開いて老廃物を押し出します。血管を広げて血液循環や新陳代謝をkっ発にし、筋肉や関節を柔らかくします。これに『水圧』や『浮力』の力も加わって血圧は下がり、筋肉の硬さがほぐれて心身の緊張や疲れが緩んでくるのです。
熱い湯が好きな方もいると思いますが、ストレスを癒すためにはぬるめ(38~40℃)のお湯にゆっくるつかる方がいいと言われています。
ただ、何も熱い湯がダメだというわけではありません。
熱めの湯には気分をシャキッとさせる気分転換の効果がありますので、その日の疲れの度合いや種類、または気分によってお風呂の楽しみ方を変えてみましょう^^



  

Posted by スマイルホーム at 09:42スマイル日記お知らせ