スマイルホーム

みなさんおはようございます。
スマイルホームの尾崎です。
今日久しぶりにすごい雨ですね～
「天気が悪いと何だか気持ちまでも憂鬱になって・・・しかもそれが月曜日だとなおさら・・・<(｀^´)>」そんなどんよ～りした気持ちで週の初めを迎えていませんか！？

もし、そのような気持ちで月曜日を迎えている方がいらっしゃるなら、それはいわゆる「月曜病(ブルーマンデー症候群)」かもしれません。「えっ！？月曜病なんてそんな病気あるの！？」と思わず突っ込みたくなりますが、誰しも一度や二度くらいは、休日明けの月曜日の朝に「何だか会社(学校)に行きたくないなぁ～」と憂鬱な気分に襲われた経験はあるはずです。
ちなみに、日曜日の夕方から深夜、特に「サザエさん」を見た後、翌日からまた通学・仕事をしなければならないという現実に直面して憂鬱になり、体調不良や倦怠感を訴える症状のことを「サザエさん症候群」と言ったりするのだとか・・・(゜_゜)
ここまでくると、何か無理に病名を付けて病気を煽っているのでは！？と勘ぐってしまいますが、そう思うのは私だけでしょうか！？(―_―)!!
ただ、病名を付けるかどうかは別にして、イギリスの研究結果によると、実際に月曜日は11:16まで笑顔が出ないとか、集中して仕事をしている時間は３時間半とか、遅刻者の人数が一番多いとか、様々な研究結果が出ているのは事実のようです。
「な～んだ、ちゃんと研究結果も出てるし、しょうがないことなのか～((+_+))」と開き直られても困るので、ここではそんな月曜病への対処法をご紹介したいと思います。

■かんきつ系の香水を使う
かんきつ系の匂いはやる気を引き出す効果あり。オレンジの香りは気持ちを明るく華やかにしてくれる効果があり、グレープフルーツやレモンの香りにはリフレッシュ効果があるようです。
■会社の前にコーヒーを飲む
全日本コーヒー協会によると、ブルーマウンテンにはリラックス効果が、ハワイ・コナには情報処理速度を速める効果があるようです。
■オシャレする、見せたくなる肌を作る
これは月曜日に楽しみを作るという発想で、テンションが上がれば「仕事も頑張ろっかな！！」という気持ちになれるとのことです。

今週は１月最後の週です。頑張りましょうね！