スマイルホーム

こんにちは！
スマイルホームの髙田晴菜です（＾ｖ＾）




梅雨明け間近☀
近々本格的な暑さがやってきますね！
今は大雨で土砂災害が警戒されていますが、
今度は猛暑日による熱中症に警戒が必要になってきますよ～。

自然とはうまく付き合っていかなければならないとは言え、
忙しないですね～（^_^;）




ところで皆さん。

熱中症になりやすいか、なりにくいかは、２歳半までに決まる！

て、ご存じでしたか？




熱中症になりやすい体質。

ズバリ！汗をかきにくい人！

なのだそうです。




人によって汗をかくのに必要な汗腺の数は違うと言います。
その汗腺の数が決まるのが２歳半までなのです！

汗腺の数に差が生まれてしまう大きなポイントは、“エアコン”
人間は、能動汗腺とう穴から汗をかき、
体内の熱を放出し、体温調整をしています。

しかし、２歳半までにエアコンで涼しい生活をしていると、
汗腺が少なくなり、汗のかけない体質になる恐れがあるというのです！

汗腺の数は大人になっても変わることはありません。

汗をかかない ＝ 熱が放出されず体にこもってしまう ＝ 熱中症の危険が高まる
なんですね～。




ならば２歳半までに汗腺の数を増やすにはどうしたらいいのか！

ポイントはやはりエアコン。

室温をずっと２３～２４℃で保ってしまうのは良くないです。
２６～２７℃で保ち、動きまわれば少し汗ばむ事くらいが良いです。
気温がそこまで高くない時はなるべく窓を開け、自然の風で涼むようにするとより良いですね。


※しかし、幼児は体温調節があまり上手くできず、熱中症になりやすいのも事実です。
　 ３５℃以上の猛暑日は必ずエアコンを使用しましょう。





長男が１歳ぐらいの頃は、まだこの事は知らなかったのですが、
『汗をかくのは良い事』と言う意識があったので
午前中の比較的涼しい時間は、エアコンは使わず汗を一緒に汗をかき
水遊びをして→エアコンをつけ昼食・お昼寝～としていました。
もちろん水分はこまめに取らせていましたよ！

お陰様で長男はかなりの汗っかきです（笑）
人一倍汗をかくので、むしろ脱水の方が心配になります（^_^;）

小さなお子様が居る家庭はエアコンを上手に使い、汗をかきやすい体作りをしてあげましょう♪



※注意：無理は絶対に禁物です。
　 寝るときは熱中症や脱水に気付きにくいものですので、快適な室温にしてください。