スマイルホーム

みなさん、こんにちは。

天草地方は曇りや雨が続いていますが、今日も蒸し暑くなりそうです。

暑くなると冷たいものを口にしたくなります。

でもそれが夏バテの原因になるんだとか。


冷たい飲み物ばかりを取ると、胃腸の機能が落ちて、食欲がなくなりがちに。

さらに夏は思った以上に冷房で冷えています。

冷たい飲み物が冷えを悪化させ、疲れを貯めてしまいます。

甘いジュースや炭酸飲料は、なんと500mlに30～50g程度の砂糖が入っています。

角砂糖は１個３~４グラム(大きさにもよりますが）なので、ジュース１本に１０個以上！

こんなに入っていると思うと、飲むのを考えてしまいますね（笑


そこで、おすすめの飲み物が梅番茶！


夏バテ予防はもちろん、疲れたときに、冷えるときに、とにかくお勧めなのです。

～作り方～
１．湯飲みに梅干を入れてほぐす
２．熱い３年番茶を入れる。なければ、番茶でもOK！

梅干は、胃腸の働きを助け食欲増進させたり、クエン酸で疲労を回復、抗菌作用やカルシウムの吸収促進作用などがあります。

寝る前や帰宅後など、飲んでみてくださいね。



スマイルホームでは、8月22日(土)、8月23日(日） モデルハウス見学会を開催します。

皆さんのお越しをお待ちしております！